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YES! SPORTS

Ihr Partner in Sachen Fitness und Kampfsport ...

Mit viel Leidenschaft und Disziplin haben wir unsere Trainings-Location und unseren Service stets erweitert und genießen jetzt auf 1600qm und mehreren Bereichen eine angenehme und zeitgleich barrierefreie Aktivitäten-Oase. Sie können uns jederzeit besuchen und z.B. in Form eines kostenlosen Probetrainings die Pader Sport Schule LIVE erleben.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

News

Internationale Deutsche Meisterschaft 2016

YES! Sports ist am 23. April 2016 in Köln mit dabei!

YES! Sports ist wieder mit dabei! Am 23. April startet in Köln die Internationale Deutsche Meisterschaft.

Fitness Area

Fitness Area

Sie finden in unserem Fitness-Area alle Geräte, die Sie benötigen, um Ihr persönliches Trainingsziel zu erreichen. Die Trainingsgeräte sind auf aktuellstem Stand der Technik und in ausreichender Anzahl vorhanden.

Ob Sie sich für Fitness oder professionelles Bodybuilding interessieren, hier finden Sie dafür alles, was benötigt wird. Regelmäßiges Training hilft Rückenleiden zu beheben oder diesen vorzubeugen.

Ärzte, sowie Krankenkassen empfehlen ein aufbauendes, konditionssteigerndes Krafttraining zur Stärkung des Stützapparates des Körpers. Gestärkt wird beim Krafttraining nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Herz-Kreislauf-System.

Freies Training

Freies Training

Das freie Training mit Hantelstangen und Gewichten ist wesentlich aufwendiger, als bei einer Maschine. Dabei ist wohl das Lernen des Technikprozesses der wichtigste Faktor, um den Muskel richtig anzusprechen und nicht in ein Verletzungsrisiko zu geraten. Wichtig ist, dass die Übungen von qualifizierten Fachpersonen erlernt werden, denn viele Studiogänger führen auch noch nach mehreren Jahren Training Übungen unsauber oder falsch aus. Durch das freie Training, können viele Variationsmöglichkeiten durchgeführt werden, was bei Maschinen oft nur sehr eingeschränkt der Fall ist. Lassen sie sich von unserem Personal beraten.

Gerätetraining

Gerätetraining

Das Training an Geräten ist sehr einfach umzusetzen. Oft kann durch eine kleine Einweisung eines Trainers oder einer qualifizierten Person, der Ablauf an der Trainingsmaschine schnell gelernt werden. Durch das Training an Maschinen ist das Verletzungsrisiko jedoch wesentlich geringer als im freien Trainingsbereich, vor allem da die Technik und der Bewegungsablauf der Übungen durch die Maschine koordiniert wird und man nur auf einzelne Haltungspunkte achten muss.

Fitness 4 Ladies

Fitness 4 Ladies

Es gibt kein besseres Training als Übungen mit einem Personal Trainer!Unter fachkundiger Anleitung wird ein hundertprozentig auf die persönlichen Ziele ausgerichtetes Training konzipiert.

Bildergalerie

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News

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